Sunday, July 15, 2018

13 Tips Agar Terhindar Dari Penyakit Diabetes

Diabetes mellitus atau kencing manis merupakan penyakit yang ditandai oleh meningkatnya kadar gula darah (hiperglisemia) secara terus menerus, terlebih setelah makan. Terdapat tiga jenis diabetesyakni diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, dan gestational diabetes, namun yang paling sering dijumpai adalah diabetes tipe 2. Diabetes mellitusmenempati posisi ke-4 sebagai penyebab kematian manusia di dunia. Diabetes terjadi akibat gaya hidup tidak sehat seperti pola makan yang tidak sehat sehingga menyebabkan obesitas dan malas berolahraga. Agar terhindar dari penyakit diabetes, berikut ini ada beberapa tips yang bisa anda lakukan, diantaranya adalah :
1. Terus bergerak
Aktivitas fisik dapat menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas terhadap insulin. Penelitian menunjukkan bahwa latihan aerobik atau aktivitas fisik semacamnya dapat membantu mengendalikandiabetes. (ADA) American Diabetes Association merekomendasikan untuk latihan aerobik ringan seperti senam atau tenis setengah jam setiap kali latihan, 5 kali per minggu. Hal ini juga diperkuat dengan sebuah penelitian selama 16 tahun oleh Harvard School of Public Health yang menemukan bahwa jalan kaki setiap hari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 30%.
2. Beralih ke gandum dan konsumsi biji-bijian
Roti tawar, nasi putih, dan kentang tidak hanya menyebabkan lingkar pinggang membesar, namun makanan tersebut juga memiliki indeks glikemik yang tinggi, menyebabkan lonjakan gula darah dan kadar insulin. Para ahli juga sepakat bahwa karbohidrat olahan seperti tepung dan gula dapat meningkatkan risiko diabetes. Sebuah penelitian di Cina yang melibatkan 75.000 wanita, menemukan bahwa wanita yang makanannya memiliki indeks glikemik tinggi, berisiko 21% lebih besar terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan mereka yang makanannya berindeks glikemik rendah.
Anda disarankan untuk mengontrol pengonsumsian karbohidrat dan beralih ke gandum. Roti gandum, seral, dan makanan sejenisnya sangat baik untuk mencegah diabetes karena memperlambat penyerapan karbohidrat. Penelitian lain dari Harvard School of Public Health juga menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi rata-rata 2-3 porsi biji-bijian per hari, 30% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2 dibandingkan dengan mereka yang jarang mengonsumsi biji-bijian.
3. Cobalah cuka apel
Dua sendok makan cuka apel sehari dapat menurunkan lonjakan gula darah. Hal ini berdasarkan serangkaian penelitian oleh Carol Johnston, Ph.D., profesor dan direktur program gizi dari Arizona State University, yang menemukan bahwa cuka apel dapat menurunkan gula darah. Anda bisa menambahkan cuka apel pada makanan anda.
4. Konsumsi kayu manis
Dalam sebuah studi tahun 2003, peneliti Pakistan bersama dengan Richard Anderson, seorang ilmuwan dengan Departemen Pertanian AS, menemukan bahwa mengonsumsi 1 gram kayu manis setiap hari dapat mengurangi gula darah. Walaupun penelitian di Amerika masih ragu soal ini, namun para ahli diabetes tetap merekomendasikan kayu manis untuk dikonsumsi.
5. Minum kopi
Sebuah penelitian yang melibatkan 125.000 peserta (84.276 adalah wanita) oleh Harvard School of Public Health menunjukkan bahwa wanita yang minum kopi sebanyak enam cangkir atau lebih per hari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar hampir 30 %, meskipun hal tersebut dapat menimbulkan risiko kesehatan lainnya. Jadi, konsumsilah kopi sesuai kebutuhan. Kopi kaya akan antioksidan, termasuk asam klorogenat dan magnesium yang dapat meningkatkan sensitivitas terhadap insulin.
6. Makan sayuran
Para ahli berbeda pendapat soal makanan terbaik untuk mencegah diabetes, tetapi semua setuju Anda harus makan sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian juga. Hindari lemak trans, bahan kimia, dan makanan olahan.
7. Ganti daging merah dengan kedelai
Daging merah memang merupakan sumber protein, namun menurut sebuah penelitian di Boston menemukan bahwa makan daging merah meningkatkan risiko diabetes tipe 2 pada wanita. Oleh sebab itu, gantilah daging merah dengan kedelai. Rasanya tidak sulit untuk menemukan makanan berbahan dasar kedelai, karena tentu anda tidak asing dengan tempe ataupun tahu. Protein pada kedelai dapat membantu mengatur kadar glukosa dan insulin, mengontrol berat badan, dan menurunkan kolesterol.
8. Hindari minuman manis
Sering minum minuman yang mengandung tinggi gula sangat berbahaya bagi kesehatan terutama orang yang rentan terhadap penyakit diabetes. Berbagai penelitian juga sepakat dengan hal ini. Minum lebih dari seporsi minuman manis setiap hari berisiko untuk mengembangkan diabetes. Soda diet juga sama saja efeknya, malah membuat anda semakin lapar dan ketagihan gula.
9. Kurangi stres
Para ahli percaya bahwa stres memiliki hubungan dengan meningkatnya gula darah sehingga dapat mengembangkan risiko diabetes. Oleh sebab itu, hindari hal-hal yang menyebabkan anda stres. Jikalau anda sedang dilanda stres, carilah solusi untuk mengatasi hal tersebut secepatnya, bisa dengan olahraga sepertirenang atau mengonsumsi makanan-makanan yang dapat meredakan stres.
10. Penuhi kebutuhan akan vitamin D
Vitamin D, yang bisa kita dapatkan dari paparan sinar matahari, berperan terhadap sensitivitas insulin dan sekresi, mencegah diabetes, dan mengurangi komplikasi bagi mereka yang sudah didiagnosis. Vitamin D juga bisa anda dapatkan dengan mengonsumsi susu rendah lemak, ikan, dan suplemen vitamin D.
11. Tidur cukup
Tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup akan meningkatkan rasa lapar, yang mengarah ke penambahan berat badan, dan selanjutnya meningkatkan risiko terkena diabetes. Tidurlah setidaknya 7 jam per malam.
12. Berhenti merokok
Para perokok lebih mungkin mengembangkan penyakit diabetes sebanyak 50% dibandingkan dengan mereka yang bukan perokok. Perokok berat memiliki risiko yang lebih tinggi lagi. Jadi berhentilah merokok segera agar terhindar dari risiko penyakit diabetes ataupun masalah kesehatan lainnya.
    13. Periksa tekanan darah
    Periksalah tekanan darah anda secara periodik agar bisa diketahui sedini mungkin kondisi kesehatan anda, apakah ada masalah kesehatan atau tidak (seperti tekanan darah tinggi atau obesitas), sehingga dokter bisa menentukan tindakan apa yang seharusnya diberikan sebelum terlambat.




    Tuesday, July 10, 2018

    Tirta Herbal




    Depkes RI P-IRT 1133515012065-11

    SEHAT ALAMI dengan TIRTA HERBAL 
    Di dalam usus kita, ada sekitar 100-400 jenis bakteri yang secara sederhana dikelompokkan dalam ‘bakteri baik’ (yang bermanfaat bagi kesehatan dan ‘bakteri jahat’ (yang bisa menyebabkan penyakit atau disebut juga bakteri patogen.  "Contoh ’bakteri baik’ adalah Bifidobacterium sp,Eubacterium sp dan Lactobacillus sp,  sedangkan ‘bakteri jahat’ misalnya Clostridium sp, Shigella sp!, dan Veillonell sp.

    Bakteri baik’ dan ’bakteri jahat’ tersebut semuanya hidup dalam keseimbangan! )ika keseimbangan sampai terganggu, misalnya jumlah ‘bakteri jahat’ lebih banyak dibandingkan dengan jumlah ‘bakteri baik’, maka timbullah
    penyakit
    ! Itulah sebabnya kini mulai dirasakan perlunya memelihara lebih banyak ’bakteri baik’ di dalam usus kita! Perbandingan presentase jumlah ‘bakteri baik’ dan ‘bakteri  jahat’ yang dianjurkan adalah 85 : 15.

    APA ITU “Bio-TIRTA HERBAL”?
    Bio-TIRTA HERBAL adalah minuman organic yang terbuat dari bahan-bahan alami & permentasiair kelapa/degan Ijo, susu dan madu multi probiotik lactobacillus sp!, bifidobacterium, dan staphylococcus thermophillus, serta kultur bakteri penyeimbang! Dalam konsentrat larutan probiotikdan prebiotik dosis tinggi, dengan rasa manis aroma khas fermentasi! Tidak berpengawet terdiri dari unsur prebiotik dan probiotik (sinbiotik) yaitu bakteri yang menguntungkan sehingga dapat melawan  bakteri yang tidak menguntungkan. Kadar keasaman berkisar adalah antara 4 - 6 . Walaupun asam tidak merusakkan lambung bagi yang berpenyakit maag,rasa masam adalah masam
    “min”(-)bukan plus (+) ,hindarkan interaksi dengan bahan-bahan .logam, semua zat kimia anorganik,disarankan untuk wadah dan pengaduk saat minum bahan yang terbuat. dariplastic,kayu dan kaca.

    MANFAAT PRODUK:
    1.Membersihkan pencernaan
    2. Detoksifikasi
    3. Membersihkan darah
    4. Menguatkan daya kekebalan tubuh
    5. Meningkatkan stamina
    6.Mengatasi alergi
    7. Antibiotik alami yang aman
     DLL.

    PERHATIAN !!!
    1. Hindarkan terkena sinar matahari secara langsung dan air panas/hangat
    2 Minum air putih yang banyak, untuk mengeluarkan penyakit melewati urine dan buang air besar
    3. Bila setelah minum agak murus, teruskan saja berarti efektif dalam mengeluarkan racun dalam tubuh
    4. Tempat dan alat untuk menuangkan dan mengaduk TH tidak boleh berasal dari logam, yang aman berasal (gelas kaca dan sendok plastik
    5. Khusus penyakit : DARAH TINGGI, DARAH RENDAH, MAAG, DAN DIABETUS mutlak diberi madu asli atau gula putih saat minum hari kesatu sampai hari ketujuh.


    MENGATASI PENYAKIT:
    Maag, darah rendah, darah tinggi, sroke, ginjal, kista, mioma, kanker, kencing batu, diabetus, migren, alergi, DB, tipus, kolesterol, asam urat, alergi! sakit mata, tipus DLL.






    BIO TIRTA herbal adalah air probiotik yang berfungsi menetralisir zat kimia berbahaya bagi tubuh juga di gunakan untuk mengorganikkan bahan makanan secara cepat.

    APLIKASI MENGORGANIKKAN BERAS KIMIA
    Beras sebelum kita masak kita rendam pakai tirta herbal kuranglebih 15-30 menit,maka beras tadi akan netral dari zat kimia dan jadi beras organik,menyehatkan,tahan lama,aman di konsumsi penderita penyakit diabetes.
    Membersihkan racun dalam tubuh dan memperlancar air seni
    Pengobatan untuk stroke ,maag,awal,diabet,kolestrol ,liver ,asam lambung dll
    Penanganan penyakit berat di sarankan konsumsi bio tirta herbal terlebih dahulu yang fungsinya menetralisir zat2 kimia yang sebelumnya pernah di konsumsi agar penyembuhan lebih cepat.

    Info lebih lanjut hub kami di Kontak :
    email : therapyprobiotk@gmail.com
    whatsapp 08563621181
    Pin BB D8812FF4
    Konsultasi(gratis)



    Monday, July 2, 2018

    Prof. Dr. Ainul Fatah Ahli kultur mikrobakteriologi Dunia


    Prof. Dr. Ainul Fatah merupakan seorang ahli kultur mikrobakteriologi, bukan mikrobiologi sebagaimana terdapat di hampir setiap fakultas MIPA. Pada ilmu kedokteran, ahli berbagai kuman disebut ahli parasitologi, ahli virus di sebut virologi.
    Prof. Dr. Ainul Fatah menempuh pendidikan di Ryukyu University, sebuah Universitas di pulau Kyushu Okinawa Jepang. S2 mengambil bidang mikrobakteriologi, S3 mengambil bidang mikro kultur bakteriologi. Beliau bisa mengambil jurusan itu karena memiliki IQ 169. Diatas IQ Prof. Bj. Habibie yang 163 dan diatas Einstein yang 168.

    Satu  dari Enam  Prof Ahli Kulturbakteriologi di Dunia.
    Dosen yang sangat terkenal di dunia yang dikenal sebagai ketua perkumpulan ahli mikrobakteriologi sedunia bernama Prof. DR. Teruo Higa dan Prof. DR. Hiromi Shinya. Keduanya merupakan ahli mikrobakteriologi, bukan mikro kultur bakteriologi. Prof. Teruo Higa sangat terkenal dengan penemuannya yang disebut EM (efektif mikroorganisme), beliaulah yang berhasil menghidupkan kembali wilayah Hiroshima dan Nagasaki yang hancur lebur serta penuh dengan limbah nuklir.
    Dengan tehnologi mikrobakteriologi yang dimiliki, Hiroshima dan Nagasaki berhasil dihidupkan lagi dalam waktu yang jauh lebih cepat dari dugaan para ahli se-dunia. Ternyata dengan penciptaan flora bakteri di alam semesta ini, kehidupan manusia dan makhluk hidup bisa dijaga kembali.
    Prof Teruo Higa melakukan riset bertahun-tahun di Pecatu, Buleleng, Bali, karena pada awalnya di negaranya sendiri beliau ditolak. Dari Bali, lalu ke Thailand hingga berhasil membantu Thailand mencapai swasembada pangan serta produk pertanian yang handal, selanjutnya ke Vietnam, baru kemudian kembali ke Jepang.
    Di negara seperti Jepang, Jerman, Israel, pengembangan bakteri masih menggunakan teknologi MRS ( method regenerative system ), sementara Prof. Ainul Fatah memakai MAS ( method air system ), maka kecepatanya bisa seperti kecepatan angin bertiup. Laboratoriumnya adalah alam sekitar; catatan dan bukunya ada di otaknya.
    Virus, selama ini menjadi tertuduh dan hingga hari ini, belum ditemukan obat yang mampu membunuh virus secara efektif. Seperti halnya antibiotik untuk bakteri. Kalau ada obat seperti antivirus/antiviral yang dianggap mampu membunuh virus, kekuatannya maupun khasiatnya masih sangat dipertanyakan.

    Faktanya dengan obat antiviral tersebut, virus tidak akan mati, hanya menjadi dormen/tidur/pingsan. Pada saat daya tahan tubuh menurun, maka virus tersebut akan berkembang biak kembali di dalam tubuh, sehingga sakit yang diderita akan kambuh lagi. Misalnya sakit Lever/Hepatitis B, C. Hampir semua kasus hepatitis B selalu berkembang menjadi hepatitis kronis, sirrosis hati dan seterusnya.
    Apalagi berbagai penyakit karena virus type-type terkini, seperti flu burung, flu babi, corona, sars, mers, ebola, HIV dan virus lainnya yang lebih ganas dan mematikan.

    Sunday, July 1, 2018

    Paket Promil

    Indahnya sebuah rumahtangga adalah ketika hadirnya seorang anak,sebagai wujud dari buah cinta yang di ikat dalam ikatan janji suci..
    Tapi tidak semua rencana sesuai harapan,ada sebagian orang yang belum juga di beri momongan setelah sekian lama menjalin bahtera rumah tangga.
    Bahkan berbagai cara di lakukan,ada juga yang nekat mencari jalan yang kadan tak masuk di akal,demi suatu impian mendapatkan anak sebagai pelengkap rumahtangga mereka...
    Ada juga sebagian yang nekat mengakhiri perjalan cinta mereka karena belum juga di beri momongan...
    In syaa Alloh ,kami ikut peduli dengan beberapa orang yang belum mmpunyai momongan ,kami hadirkan sebuah solusi ,semoga menjadi asbab di ijabah doa dan harapan kalian...
    Beberapa faktor penyebab wanita susah hamil di antaranya adalah:
    Datangnya Haid yang tidak teratur,adanya gejala kista atau bakteri torch,adanya faktor penyakit tertentu.
    Beberapa produk kami untuk menunjang dan mmbantu kehamilan anda ,yang biasa di sebut orang sebagai Promil(program hamil)
    -Majakani probiotik berfungsi untuk memperbaiki organ2 tubuh wanita khususnya bagian rahim,memperlancar haid yang tidak teratur,seandainya ada kista atau penyakit lainnya,in syaa Alloh akan di hancurkan oleh majakani ini,untuk membentu kesuburan rahim anda .
    -Bio TH exclusive untuk program hamil,akan mmbantu laki2 karena masalah cairan yang encer atau kurang bertenaga..
    Perlu juga di perhatikan ,jika hub mulai renggang atau si wanitanya frigid(kurang bergairah)dalam hubungan paket ini bisa di tambahkan dengan kopi probiotik stamina.
    Ada baiknya juga selain konsumsi juga lakukan terapi baik si wanita atau laki2 nya tergantung dari siapa yang bermasalah.
    Lakukan juga usaha amal seperti sedekah kepada fakir miskin dan anak yatim,minta mereka ikut mendoakan ,in syaa Alloh akan di ijabah Alloh ..
    Untuk area madiun sekitar ,kami siap datang ke rumah anda,kami juga siap mmbantu terapi (gratis) ..
    semoga Alloh ijabah doa2 kita baik untuk mendapat momongan ataupun mendapat kesembuhan dari penyakit yang Alloh berikan kepada kita semua..aamiin

    SENYUM ANDA KEBAHAGIAAN KAMI